Tunnista esivaihdevuosioireet ja hoida luonnollisin keinoin healtch coaching avulla.
Health Coaching – yksilövalmennus
Aikuisen naisen (varsinkin esivaihdevuosi ikäisen eli 35-50v naisen) kehossa tapahtuu isoja hormonaalisia muutoksia, jotka ovat väistämätön osaa elinkaarta. Oireiden kanssa ei kuitenkaan tarvitse jäädä yksin eikä niiden tarvitse antaa pilata elämänlaatua. Omien valintojen avulla voit lievittää oireita ja parantaa elämänlaatuasi merkittävästi.
Health coach on tapojen muutoksen ammattilainen, joka auttaa sinua tekemään valintoja, jotka saavat olosi tuntemaan elinvoimaiseksi, jotta voit elää terveen ja onnellisen elämän, jaksat touhuta lasten/lastenlasten kanssa sekä toteuttaa unelmia (sen sijaan että joutuisit luopumaan tästä kaikesta heikon jaksamisen vuoksi).
Health coaching on maailmalla nopeasti kasvava ala ja koko ajan kerää lisää tunnettavuutta Suomessakin. Kyseessä on life coaching -lajitoveriin verrattuna huomattavasti kokonaisvaltaisempi tapa luoda lisää hyvinvointia. Voit halutessaan lukea tarkemmin ”Mitä health coaching on ja mitä health coach tekee” artikkelista klikkaamalla tästä. Suosittelen lukemaan myös Mitä on coaching blogikirjoituksen.
Mitä saat valmennuksesta?
Health coaching yksilövalmennus auttaa sinua tasapainottamaan hormonitoimintaa, lievittämään stressiä, nukkumaan paremmin, löytämään aidon liikunnanilon, jakamaan energiasi päivän mittaan tasaisesti, parantamaan terveyden tilaasi ja vastustuskykyäsi sekä rakastumaan värikkääseen ruokaan ja itseesi uudella tavalla.
Yhdessä kanssani siirryt itsesi pienentämisestä ja omien tarpeiden sivuttamisesta elämäsi tärkeimmäksi henkilöksi, joka arvostaa ja kunnioittaa itseensä niin paljon, että halua elää elinvoimaista ja tervettä elämää ja nauttia siitä NYT (eikä joskus sitten kun).
Health Coaching on henkilökohtainen muutosvalmennus sinulle, joka haluat onnistua saamaan PYSYVIÄ tuloksia. Pitkäaikaiset pysyvät muutokset ovatkin avain terveyteen, pitkäikäiseen hyvään elämään ja onnellisuuteen.
Verrattuna moniin verkkokursseihin ja valmennuksiin, jossa on sama ”kaava” kaikille, health coaching huomioi sinun tämänhetkisen elämäntilanteen ja työstää asioita pintaa syvempää. Esimerkiksi netistä (tai mistä vaan) voi löytää täydellisen ruokavalio ohjeen, mutta jos kaikista hyvistä yrityksistä huolimatta et saa viety sitä käytäntöön, kaipaamasi tuloksia ei synny. Health Coachina autan sinua purkamaan niin mielen kuin myös hermoston tason esteitä ja lukkoja, jotka ovat tähän asti estäneet sinua onnistumasta ja siksi onnistut viimein toteuttamaan pysyvän elämäntapamuutoksen.
On tärkeä muistaa, että jokaisen naisen terveyden tila ja hormonitoiminta on yksilöllinen, usein myös hormonivaihtelun aiheuttamat esivaihdevuosioireet ja niiden voimakkuus vaihtelevat. Siksi on tärkeää, että saat yksilöllistä tukea ja apua juuri sinun tarpeisiin.
Sinun elämäntilanteesta ja tarpeista riippuu, mikä hyvinvointiisi vaikuttava osa-alue on valmennuksessa tarkastelussa ja mihin toivot muutosta parempaan. Valmennusprosessi auttaa purkamaan vanhoja haitallisia käyttäytymismalleja ja tekee tilaa uudelle hyvinvoivalle tavalle elää.
Health Coaching ei ole terapiaa, ravintoneuvontaa tai pelkkä treeniohjelmia. Tämä ei ole itsesi survomista jonkun toisen asettamiin seuraaviin muotteihin. Tämä on tutustumista aitoon itseesi uudelleen, jotta mm. tunnistat paremmin kehosi viestejä, omia tarpeita, osaat asettaa rajoja, löydät itsellesi sopivan tavan syödä, ja sinulla on enemmän aikaa tehdä asioita vain huvin vuoksi.
Kenelle health coaching sopii?
Health Coaching valmennukseni tyypillisimmät asiakkaat ovat tällä hetkellä aikuiset naiset (30-60v), ketkä ovat pitkään eläneet velvollisuuksille ja muille sekä unohtaneet itsensä ja omat tarpeet kaiken sen keskellä. Moni heistä ei ole kiireentäyteisestä elämästä johtuen tarpeeksi ajoissa huomannut (tai huomioinut) esivaihdevuosiin ja hormoniepätasapainoon liittyviä oireita kuten painon kertymistä vyötärön alueelle, mielialavaihteluja, aamuyöstä heräilyä, kiristynyttä pinnaa, levottomuutta, toistuvia päänsärkyjä, ihon ja hiusten kuivuutta, vähentynyttä seksuaalista halukkuutta, makeanhimoa (varsinkin iltaisin), keskittymisvaikeuksia, muutoksia kuukautiskierrossa tai yöhikoilua.
Asiakkaani haluavat:
Otan valmennukseen ne asiakkaat, ketkä haluavat sitoutua omaan prosessiin sekä investoida hyvinvointiinsa ja keitä koen voivani auttaa.
Valmennus ei sovi henkilöille, jotka toivovat pikaratkaisua napinpainalluksesta tai taikasauvan heilautuksesta.. Minulta löytyy kokemus, työkalut sekä tieto-taito-halu auttaa sinua onnistumaan, mutta sinun on itse tehtävä prosessin vaatima ajatustyö. Elämänmuutos ei vaan synny purkista pilleriä ottamalla.
Kun aikaisemmissa valmennuksissa ja kursseilla olet keskittynyt hakemaan lisää tietoa, tämä valmennus auttaa sinua viimein viemään sen kaiken tiedon käytäntöön ja integroimaan sen osaksi arkeasi ja siksi saat tuloksia, jotka ovat aikaisemmin jääneet saavuttamatta.
Health coaching kokemuksia
Ummetuksesta ja vatsavaivoista pitkään kärsinyt Laura löysi itselleen sopivan tavan syödä ja ruoka alkoi imeytyä paremmin sekä suoli alkoi toimia normaalisti. Myös palautuminen parani. Tämän ansiosta hänellä on enemmän energiaa tukea lapsensa hevosharrastusta ja hän saa parempia tuloksia vaativassa työssään.
”Kaie on lempeä ja lämmin coach, jolla on rautainen asiantuntemus erityisesti ravitsemukseen ja palautumiseen liittyvissä asioissa. Kaie on auttanut minua näkemään aina tilanteen valoisan puolen, riippumatta siitä kuinka asiat juuri nyt on. Coaching tapaamisten jälkeen olo on aina ollut kevyempi kuin tapaamiseen tullessa. Aina on toivoa.” – Laura
Monien arjen haasteiden ja surun kanssa kamppaillut Minna löysi mielenrauhan, levollisen olotilan sekä ymmärryksen ja rohkeuden vaikuttaa omiin päätöksiin. Hän sanoi löytäneensä luottamusta omiin ajatuksiin ja oli kiitollinen mm. talousasioiden käsittelystä ja yllättyi, miten sai rahan käännettyä ystäväkseen.
”Hain valmennukseen, koska halusin saada elämäni palasia paikalleen. Tuli tunne siitä että omat voimavarat ei riitä, tuntui että on vastuussa niin monesta asiasta elämässä. Kaikki tuntui olevan kesken enkä tiennyt mistä aloittaa. Jos en olisi lähtenyt valmennukseen, elämä olisi ollut samassa suossa rämpimistä ja välillä murehtimista. Tapaamisissa oli luotettava ja tervetullut olo, lempeä ja kannustava valmentaja oli läsnä minun asiaani varten.. Se että minua haastettiin vastaamaan, tuntui aluksi vaikealta, mutta toi luottamusta itseen, että kyllä niitä ajatuksia jostain kumpuaa, vaikka alkuun tuntui että päässä lyö tyhjää. Tykkäsin rentoutuksista ja mielikuvaharjoituksista.” -Minna
Täydellisyydenhaluinen Vilma ymmärsi, että hänen haasteensa ei ollutkaan ajanhallinta tai tarve monille lisätutkinnoille, vaan itsevarmuuden puute ja siksi hän ei osannut rentoutua ennen kuin sai ”kaiken täydellisesti valmiiksi”. Valmennuksen avulla hän löysi rohkeuden toteuttaa omia unelmia.
”Ilman valmennusta omien vahvuuksien ja intohimojen löytämiseen olisi saattanut mennä enemmän aikaa. Valmennuksessa oma suuntani ja kiinnostuksen kohteeni kirkastuivat ja rohkeuteni toteuttaa intohimojani vahvistui. Lisäksi sain valmennuksesta myös ajatusta avartavia näkökulmia ja metodeja stressin vähentämiseen sekä hetkestä nauttimiseen. Olet valmentajana motivoiva ja tavoitteita kohti tukeva, positiivinen ja pirteä. Onnistuit hyvin vastamaan valmennuksen tarpeisiini ja kannustamaan oman jutun toteuttamiseen. Suosittelen valmennusta kaikille, jotka tarvitsevat keinoja oman suunnan löytämiseen ja ajattelumallien keventämiseen. Jo pelkästään rohkeus ottaa tarvittavia askelia ja toteuttaa omia unelmia oli valmennuksen hinnan arvoinen.” -Vilma
Minkä haasteesi sinä haluat viimeinkin selättää? Tiedän omasta sekä asiakkaiden kokemuksesta, että health coaching todellakin toimii ja tuloksiin pystyy luottamaan. Nämä toimivaksi testatut työkalut toimivat kuitenkin vain silloin, kun otat ne käytäntöön. Siksi kehotankin sinut ottamaan ensimmäisen askeleen ja varaamaan maksuttoman puhelun mun kanssa klikkaamalla tästä.
Tässä vielä muutamia asiakkaiden palautteita Health Coaching valmennuksesta:
”Olen ylittänyt jonkun tietyn kynnyksen. Olo on levollinen ja hyvä. Mulla on nyt työkaluja päästä tasapainoon. Olen jo päässyt lähemmäksi omaa itseäni. Tunnen kehoviestit selkeämmin ja osaan tulkita niitä. Esimerkiksi, jos joku tunne tulee, tiedän, mistä se johtuu. Olen ymmärtänyt, kuinka suuri merkitys tunteilla on ja voin antaa itselle luvan tuntea, että tämä on jo totta. Ihottuma on lähtenyt, enkä tarvitse enää niitä lääkkeitä, mitä olen tarvinnut vielä pari viikkoa sitten.” – Paulariina
“Mun mielestä on ihan huikeeta ja tuntuu tosi hyvältä vieläkin, että sun intuitio sanoi, että tähän keissiin kannattaa tarttua. Mä sain neljästä koutsauskerrasta huimia tuloksia aiheisiin joiden kanssa olen kipuillut vuosia! Mun elämässä muuttui monta asiaa juuri niin kuin olin halunnut. Mä sain aikaan asioita! Mulla on kokemusta monista koutseista, niin yksityiselämässä kuin bisneksessä ja olen varma etten olisi päässyt näin huikeisiin tuloksiin safkajutuissa ja elinvoiman ja elämänenergian lisäämisessä kenenkään toisen koutsin kanssa. Sun läsnäolo ja energia on jotain niin eteenpäin vievää ettei sitä voi selittää, se pitää itse kokea. Suosittelen lämpimästi tarttumaan tilaisuuteen työskennellä Kaien kanssa! – Anne
”Kaie on lämmin, kannustava ja välittävä coach. Hänelle on turvallista avautua haastellisistakin asioista.” – Heini
Valmennuksen jälkeen sinäkin tunnet itsesi terveemmäksi, elinvoimaisemmaksi ja tasapainoisemmaksi sekä jaksat energisen olosi vuoksi nauttia sinulle tärkeistä asioista. Olet aidommin läsnä niin itsellesi kuin perheellesi ja pystyt panostamaan ihmissuhteisiin omia tarpeitasi unohtamatta. Olosi on rento ja luottavainen. Kohonneen itsetuntemuksen johdosta osaat, pystyt ja uskallat tuntea itsesi elämäsi tärkeimmäksi henkilöksi ja tehdä valintoja enemmän sydämestä käsin. Elämässäsi on enemmän kuplivaa iloa ja elät elämääsi niin, että se tuntuu merkitykselliseltä.
Miten toteutan valmennuksen
Coaching prosessi auttaa sinua katsomaan pintaa syvemmälle ja toteuttamaan hyvinvoinnin kokonaisvaltaisen muutoksen ottaen huomioon kaikki elämän osa-alueet. Oireiden sijaan hoidamme kin juurisyitä. Tämä on yksilöllinen prosessi, joka pohjautuu sinulle merkityksellisiin kohtiin elämässä ja huomioi sinun tämänhetkisen elämäntilanteen, (ilman että koko arjen paletti pitäisi räjäyttää kokonaan uusiksi). Polku toivottuun räätälöidään yhdessä kanssasi ja siksi sinun on huomattavasti helpompi integroida uusia valintoja ja tapojasi arkeesi (kun taas monien kurssien tee-näin ulkoa saneltu tapa voi tuntua sinusta vieraalta tai jopa mahdottomalta saada toimimaan omassa elämässä).
Koko health coaching prosessin ajan saat yksilöllistä ja kannustavaa tukea – pystymme jakamaan tapaamiset joustavasti sinun kalenteriin sopivalla tavalla (siksi tämä on kiireiselle uranaiselle tai ruuhkavuosia elävälle huomattavasti parempi vaihtoehto kuin joku verkkokurssi, jota et edes ehdi avaamaan, saatikka toteuttamaan).
Health Coaching valmennuksessa muokkaat elämäntapojasi tasapainoittamaan hormonitoimintaasi (esim. stressiä lievittämällä kortisolin hormoni laskee, tämä vaikuttaa suoraan myös monien muiden hormonien kuten kilpirauhashormonin tai estrogeenin toimintaan, tai esimerkiksi oikeanlaisella ravinnolla ja kiertotietoisella liikunnalla voimme vaikuttaa insuliini hormonin vaihteluun, joka on taas kytköksissä mm estrogeenin ja prgogesteroonin tasoihin, jne.).
Valmennuksessa tehdään mm. identiteettityötä (eli kuka sä olet silloin, kun olet elinvoimainen nainen) ja työstetään onnistumisen pelkoja. Vaikka kuinka haluat (ja minä todella uskon, että sinä oikeasti haluat) pudottaa painoa, olla jatkuvasti huutamatta lapsillesi, syventää yhteyttä puolison kanssa tai olla terve ja elinvoimainen tms. – onnistumisen pelko palauttaa sinut aina takaisin vanhaan tuttuun tilanteeseen (koska sun hermosto kokee sen turvallisemmaksi). Jos vieläkin mietit, mikä ihme onnistumisenpelko, niin anna kuin selitän..
Jos sä heräisit huomenna aamulla ja ihme olisi tapahtunut eli sä yhtäkkiä eläisit unelma elämääsi, jossa sulla on enemmän aikaa tehdä asioita vain huvin vuoksi, painosi olisi pari vaatekokoa pienempi ja jatkuvan stressin sijaan sinua hymyilyttäisi ja tuntisit olosi seesteiseksi, et olisi enää se sama henkilö, joka sä olet tänään. Vai mitä? Jos olet tähän asti toiminut suuren osan sun elämästä tietyllä tavalla, siitä on tullut osa sun identiteettiä. Ja jos yhtäkkiä kaikki muuttuisi, sun identiteetti muuttuisi – ja siksi se on sun hermoston kannalta hyvin pelottava (vaikka kuinka se sun tavoite olisi sulle parempi vaihtoehto kuin nykyinen tilanne). Ja tämä on se syy, miksi sä et vielä ole päässyt siihen pisteeseen, missä sä oikeasti haluat ja ansaitset olla, vaan pyörit jatkuvasti samaa kehää. Vasta silloin, kun sä saat kaikki kolme aivojärjestelmä hyväksymään muutoksen turvalliseksi osaksi sinua, tuloksista tulee pysyviä.
Ja tähän ei riitä valitettavasti pelkkä ajatustyö (vaikka mindsetistä kaikki saa alkuunsa). Et kuitenkaan voi ajattelemalla vakuuttaa sun hermostoa. Kehosi kemikaaliset reaktiot (esim. hormonitoiminta) ja elekieli on aina vahvempi kuin mitkä tahansa sanat tai ajatukset. Eli vaikka sä teippaisit koko jääkaappioven täyteen ”olet riittävä”, ”sinä pystyt”, ”luota itseesi” jne. affirmaatioita ja lukisit niitä joka päivä, se auttaa sua vähän, mutta niin kauan kunnes sä et koe hermoston tasolla turvalliseksi laihtua tai tunne itsesi kehon tasolla ja alitajunnassa aidosti riittäväksi, pysyvät tulokset jää saamatta ja sinä edelleen asetat kaikkien muiden toiveet ja tarpeet omiesi edelle ja suoritat sun elämää, jopa hyvinvointia.. Siksi me vahvistamme valmennuksessa myös kehoyhteyttä ja luomme uusia neurologisia yhteyksiä sun kehon ja aivojen välille, jotta pystyt kehollistamaan uudet opit ja näin luomaan pysyviä tapoja ajatella ja toimia.
Valmennus on loppuelämän arvoinen investointi omaan itseesi, joka tulee sinulle moninkertaisina mahdollisuuksina ja ilona ja terveytenä takaisin. Millaisen hintalapun laitat omalle terveydelle, elinvoimaisuudelle ja aikaansaamiselle?
Mitä kaikkea voit vielä elämässäsi tehdä, kokea ja tuntea – kunhan sinulla on enemmän mahdollisuuksia vaikuttaa omaan elämään sekä tarvittavaa energiaa, itsevarmuutta ja rohkeutta viedä asioita käytäntöön? Mitä mahdollisuuksia elinvoimainen elämä tuo sinulle tullessaan? Ja kenen kaikkien muiden elämään tämä tulee positiivisesti vaikuttamaan (miten se näkyy sun kotona tai työpaikalla)?
Miten voit hakea health coaching valmennukseen?
Varaa aika ilmaiseen tutustumispuheluun alta.
Health Coaching -valmennukseen ei voi suoraan ostaa pääsyä verkkokaupan hyllyltä, vaan haluan kuulla ensin tilanteestasi lisää. Näin varmistan, että voin varmasti auttaa juuri sinua! Kuten sanottu, niin health coaching on yksilöllinen prosessi ja vasta silloin, kun olemme molemmat sitä mieltä, että tämä auttaa sinua nopeammin ylittämään kuilun nykyisen ja unelma tilanteen välillä, teen sinulle tarjouksen jatkotyöskentelystä.
Health coaching kokonaisuuden hinta määrittyy oireiden laajuuden, valmennuksen keston (yleensä 5 vko, 12 vko ja 16 vkoa) ja tuen tarpeesta (esim. tarvitsetko jatkuvan viestituen sessioiden välillä jne.). Valmennukseen ei myydä yksittäisiä sessioita, koska se on rahan ja ajanhukkaa meille molemmille, sillä yksittäinen sessio ei vielä tuo sinulle kaipaamasi tuloksia.
Tarkkaan suunniteltu prosessin hyöty monikertaistuu kuin lumipallo – mitä enemmän pyörität, sitä isommaksi se kasvaa. Siksi prosessi on hinnoiteltu kokonaisuutena. Valmennuksen hinnat alkavat 1200 eurosta.
Alkukartoituspuhelu on tällä hetkellä ilmainen (arvo 195e), joten jos mietit, olisiko tämä sitä, mitä tarvitset, klikkaa linkkiä ja varaa puhelu kanssani jo tänään. Ilmaisia tutustumispuheluita on tarjolla rajoitettu määrä, joten varaa sellainen ajankohta, jollaoin sinun on mahdollista keskittyä (mielellään keskeyttämättä) itseesi, näin saat puhelusta parhaan hyödyn irti. Riippumatta siitä, päätymmekö yhteiseen health coaching matkaan, autan sinua tässä puhelussa selkeyttämään itsellesi, missä olet olet ja kirkastamaan vision siitä, mihin haluat mennä sekä tulemaan tietoiseksi, mikä sua on tähän asti estänyt onnistumasta ja mitkä voisi olla sun seuraavat stepit täältä sinne.
Etkä löytänyt sopivaa aikaa tai sinulla on kysyttävää valmennuksesta? – Laita viestiä sähköpostitse: kaie@kaiehakonen.fi
Minä Health Coachina
Vielä 10 vuotta sitten kuljin harmaan massan mukana, kaikki oli päällepäin ikään kuin hyvin, mutta silti jotain puuttui. Oloni oli tyhjä ja sen sijaan, että olisin uskaltanut olla oma itseni tai elää omannäköistä elämää, piilouduin rooli-naamioiden taakse. Aina väsytti enemmän tai vähemmän enkä osannut aidosti nauttia mistään, mitä tein tai mitä mulla oli. Suoritin työn lisäksi myös elämää.
Luulin, että “aito elämän arvoinen elämä” ja elinvoimainen olo ovat mahdollisia vain joillekin “joilla on jo kaikki”-tyypeille (mutta ei minunlaiselle tavalliselle tallaajalle). Pidin itseäni jotenkin huonompana (vaikka suoritin minkä kerkesin ja pystyin piilottamaan tämän tyhjyyden saavutuksiin ja titteleihin).
Kun 2016 olin totaali burnoutissa ja sairastuin, päätin, että parannun, elän elinvoimaista elämää ja teen jatkossa VAIN merkityksellisiä asioita. Tänään olen luonut arjen, jossa aamusmoothien ehtii juomaan rauhassa, minulla on aikaa käydä metsäkävelyillä, kuntosalilla ja joogatunneilla (ennen kuin en edes tykännyt liikunnasta ollenkaan).
Olen 40 vuotias nainen, äiti, vaimo ja yrittäjä ja vaikka esivaihdevuosi oireet ovat selkeästi alkaneet sekä arjessa on monia liikkuvia palasia, voin paremmin kuin parikymppisenä tai kolmikymppisenä. Tänään olen itse se elinvoimainen, itsevarma ja rento nainen, joita vuosia sitten vain ihailin ja kadehdin. Nainen, joka hehkuu hyvää oloa ja kauneutta myös ympärille ja jolla on energiaa sekä aikaa elää elämää juuri niin, että se tuntuukin elämältä.
Kun vielä 15v sitten rakastin pullaa, korvasin aterioita leivällä ja painoin vaja 20kg enemmän kuin tänään 2 lapsen äitinä sekä aloitin mitä milloinkin kuureja ja dieettejä (kunnes palasin aina tokaisin vanaan tapaan) – nykyään vaatekokoni on pysynyt 38 jo viimeiset 10 vuotta (paino heilahtelee eniten pari kiloa kuukautiskierron luonnollisesta syklisyydestä johtuen.). Värit ruokavaliossani eivät tule enää Skittles karkeista, vaan sen sijaan rakastan tuoreita kasviksia, marjoja, hedelmiä ja yrttejä. Ja niin rakastavat myös soluni ja siksi syön näitä paljon. Voimakkaat mielialavaihtelut ja PMS oireet ovat hävinneet ja ilmapiiri kotona on mukavampi ja rakkaudentäyteisempi. Olen päässyt eroon myös ihon epäpuhtauksista ja jatkuvasta turvotuksesta, joka saa oloni tuntumaan itsevarmaksi ja kauniiksi.
Teen merkityksellistä työtä, ja autan muitakin elämään terveempää elämää, jossa he voivat tuntea itsensä oman elämänsä tärkeimmäksi henkilöksi. Jo tuhannet ihmiset ovat saaneet neljästä kirjastani inspiraatiota, valoa ja energiaa elämäänsä. Sekä kymmenet asiakkaani ovat luonut pysyviä hyvinvointia tukevia tapoja niin verkkokurssieni kuin yksilövalmennusten avulla.
Voit halutessasi lukea lisää minusta ja koulutuksistani Minun tarinani ja Miten minusta tuli Health coach kohdasta.
Health coaching voi olla sinunkin pysyvän hyvinvoinnin työkalu
Kun olosi on elinvoimainen ja tunnet itsesi hyväksi sun kehossa, sinulla on enemmän virtaa ja itsevarmuutta tehdä elämässäsi asioit, jotka on sinulle tärkeitä, panostaa aitoihin tärkeisiin ihmissuhteisiin ja saada enemmän aikaan pienemmällä panostuksella.
Autan sinua ymmärtämään jo ensimmäisessä puhelussa, mitä sinä todella haluat ja mikä siinä on sinulle tärkeä. Esimerkiksi yksi asiakkaani halusi pudottaa raskauskilot (mutta ei ollut onnistunut siinä kahden lapsen vierestä kaikista yrityksistä ja kiireisestä arjesta huolimatta tai ehkä juuri siksi) ja kun puhuttiin tarkemmin, hän ymmärsikin, että plekkä pienemmän vaatekoon sijaan hän itseasiassa halusikin tuntea itsensä uudelleen puolison silmissä viehättävänä, palauttaa yhteyden parisuhteessa ja näin välttää häämöttävän avioeron..
Kun sä tiedät, mitä sin oikeasti kaipaat (ja miksi haluat toteuttaa muutoksen), sinulla on paremmat mahdollisuudet kiinnittää huomiota oikeisiin asioihin ja näin luoda unelmia todeksi. Vähän niin kuin pallo on helpompi potkaista maaliin kun pystyt näkemään maalin, sen sijaan että yrittäisit hakuammunnalla silmät sidottuna.
Olen valmentajana eettinen (sekä kunnianhimoinen), että tarjoan mahdollisuutta yhteiseen työskentelyyn vain heille, kenet koen voivan oikeasti auttaa.. Sinun ei kuitenkaan tarvitse miettiä ”kelpaatko” valmennukseen, sillä sinussa ei varmasti ole mitään vikaa. Mielestäni on kuitenkin reilua, että mikäli en olekaan sinun tarpeisiin oikea valmentaja, voin suositella sulle jonkun toisen ammattilaisen, joka on (koska health coaching prosessiin sitoutuminen tarkoittaa sekä ajan että rahan sijoittamista, tämä on win-win kaikille).
Muista, että valmentajana olen aina sun puolella. ♥
Kuulen mielelläni lisää tilanteestasi. Voit siis täysin riskittömästi varata maksuttoman konsultaation kanssani. Klikkaa linkkiä alla ja varaa puhelu jo tänään, jotta löydät itsellesi parhaan ajan sekä lopetat sen ”sitkuttelun” ja pääset viimein eteenpäin.
Jos siis haluat ylittää sen mahdottomalta tuntuvan kuilun, mikä vielä on sinun ja unelmasi välissä nopeammin, tuntea olosi elinvoimaiseksi ja itsevarmaksi – niin ole yhteydessä – jutellaan lisää. Olen täällä sinua varten. ♥
Ps. Mikäli haluat vielä miettimisaikaa, kuuntele ilmainen Valovoimainen Nainen meditaatio ja liity maksuttomaan sisäpiiriin tästä.