Verkko-valmennukset
Tästä löydät mun suosituimmat ja rakastetuimmat omatoimiset hyvinvointivalmennukset
Oikeanlainen hyvinvointivalmennus voi parantaa elämänlaatuasi huomattavasti, siksi olen tosi iloinen, että olet täällä sivulla..
Olen ratkaisukeskeinen holistinen hyvinvointivalmentaja ja naisten hormonitoiminnan asiantuntija. Health coacheja sanotaan myös tapojen muutoksen ammattilaiseksi. Kokonaisvaltainen ja ratkaisukeskeinen valmennus huomioi sinut keho-mieli kokonaisuutena.
Täältä löydät hyvinvointivalmennukset aikuisen naisen yleisiin haasteisiin, kuten esivaihdevuosi oireiden lievittämiseen, jatkuvan stressin ja kiireen helpottamiseksi sekä elinvoimisen olon lisäämiseksi.
Olen luonut nämä holistisen hyvinvoinnin työkalut aluin perin itseäni varten, myöhemmin näistä on muokkautunut hyvinvointivalmennuksia ja verkkokursseja myös asiakkaideni tarpeisiin.
Nyt myös sinulla on mahdollisuus löytää enemmän energiaa ja aikaa omaan arkeen ja parantaa elämänlaatuasi kokonaisvaltaisen hyvinvointivalmennuksen avulla.
Parhaatkin työkalut hyödyntävät sinua vain silloin, kun otat ne käyttöön.
Joten kehotan sinua ottamaan ensimmäinen askeleen ja tutustumaan verkkokursseihin paremmin alla olevien linkkien kautta.
Puhdistuskuuri – kehon ja mielen lempeä detox (verkkokurssi)
Tämä THE verkkokurssi 30–55-vuotiaalle naiselle on lempeä 3 viikon ohjelma, joka tukee hormonitasapainoa, palautumista ja energiatasoja arjen keskellä.
Saat selkeät viikko-ohjelmat (laskeutuminen, detox, hallittu paluu), valmiit esimerkkipäivät ja ostoslistat, kymmeniä kiertotietoisia reseptejä sekä hermostoa rauhoittavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset.
Syklisen naisen ruokavalio – Syö itsesi hehkuvaksi (verkkokurssi)
Mitä syödä kuukautiskierron eri vaiheissa? Tämä verkkokurssi on kiertotietoisille naiselle, joka haluaa tuntea olonsa tasaisemmaksi läpi koko kuukautiskierron ja löytää lisää energiaa ja hehkua kukoistavan naisellisena.
Opit tukemaan hormonitasapainoa ravinnolla. Saat selkeät ohjeet ja kymmeniä hormonitasapainoa tukevia reseptejä kuukautiskierron eri vaiheisiin.
Lievitä stressiä ja palaudu – Lempeämpi rentoutumispolkusi (verkkokurssi)
Tämä kurssi on suunniteltu kiireisen arjen keskelle rauhoittamaan hermostoa ja lisäämään levollisuutta ja seesteistä oloa.
Saat joka päivä yhden helpon työkalun stressin lievittämiseen. Tarvitset vain 5-15 min päivässä ja huomaat vaikutuksen jo välittömästi harjoituksen jälkeen.
Millainen hyvinvointivalmennus sopii kellekin?
Jos tykkäät kokeilla toimivaksi testattuja työkaluja omatoimisesti, suosittelen sulle yksilövalmennusta edullisempia verkkokursseja. Verkkokurssin materiaalit ovat käytössäsi heti ilmoittautumisen jälkeen ja voit aloitta verkkokurssin vaikka nyt heti. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jäisit asian kanssa yksin. Mikäli sinulla tulee jotain kysyttävää tai haasteita verkkokurssiin liittyen, saat minuun yhteyden (yleensä viimeistään vuorokauden sisällä) joko Campwire viesti ominaisuutta käyttäen tai laittamalla mulle sähköpostia kaie@kaiehakonen.fi.
Yksilövalmennus sen sijaan on paras vaihtoehto sulle, joka kiireisen aikataulun vuoksi et ehdi itsekseen viemään verkkokurssin työkaluja arjessa käytäntöön. Jos kuitenkin olet valmis sitoutumaan prosessiin ja sijoittamaan itseesi, jotta varmasti saat varmasti toivomia tuloksia, tutustu räätälöityyn yksilöohjaukseen tästä ja/tai hae yksilövalmennukseen varaamalla maksuton konsultaatio mun kanssa.
Yksilövalmennuksessa voit joustavasti sovittaa henkilökohtaisen tuen omaan kalenteriisi sopivalla tavalla ja pystyt parhaalla mahdollisella tavalla huomioimaan oman tämän hetkisen elämäntilanteen.
Koska olet lukenut tähän asti, tiedän, että nämä aiheet kiinnostavat sinua. Siksi kutsun sinut liittymään myös maksuttomaan sisäpiiriini, jossa jaan lähes viikoittain arvokkaita palasia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Pääset mukaan sisäpiiriin lataamalla ilmaisen esivaihdevuosi oppaan 35+ naisille klikkaamalla tästä.