Minun tarinani

Minun tarinani,

Olen Kaie Hakonen, hyvinvointivalmentaja, koulutettu integratiivinen health coach ja 4 kirjaa kirjoittanut tietokirjailija.

Autan kiireisiä, ruuhkavuosia eläviä naisia kokemaan enemmän riittävyyden tunnetta ja iloa tavallisessa arjessa, jotta he voisivat sekä menestyä että olla paremmin läsnä rakkailleen nauttia elämästä NYT (eikä sitten kun tai joskus myöhemmin).

Tämä ei kuitenkaan aina ole ollut näin..

Vielä 2016 tein vaativa työtä esihenkilötehtävissä, viettäen päivänsä 12-13 tunnin työpäivinä. Olin monien “ulkoisten mittareiden” mukaan uralla ja elämässä menestynyt.

Päällepäin kaikki näytti hyvältä (suloinen perhe, uusi omakotitalo ja hyvä työ), mutta olin silti jatkuvasti stressaantunut. Tuntui, että jotain puuttui, mutta en tiennyt, mikä se jokin on.

Mulla ei juurikaan ollut aikaa lapsilleni, parisuhteelle tai edes itselleni. Pelko siitä, mitä muut ajattelevat, sai minut ylläpitämään täydellisyyden kulisseja ja siksi miltä elämä näytti ulospäin oli tärkeämpää kuin miltä se minusta itsestä oikeasti tuntui.

Yritin täyttää omaa tyhjää oloa käymällä lisää koulutuksia, saavuttamalla hienompia titteleitä, pukeutumalla merkkivaatteisiin tai hakemalla hetkellistä hyvää oloa käpertymällä sohvalle ja uppoutumalla someen …

Tuntui, että ”sitten kun” seuraava tavoite on saavutettu, hän on tarpeeksi. Tämä lista oli loputon.

Kunnes 2016 syksyllä uuvuin vakavasti ja sen jälkeen myös sairastuin fyysisesti. Lopulta lähes 3 vuotta pois työelämästä tuli hyvin kalliiksi. Menetettyjen tulojen lisäksi kustannuksia kertyi erilaisista hoidoista, terapioista, ravintolisistä jne.

Kaiken sen seurauksena ymmärsin, että pelkkä sairasloma, kesäloma, työajan vähentäminen, työpaikan vaihto, ulkomaille muutto tai mikä tahansa ulkoisten asioiden muuttaminen ei yksin ole ratkaisu, vaan pelkkä laastari, joka aikaisemmin tai myöhemmin irtoa.. Myös sisäisiä muutoksia tarvitaan.

Vasta kun lopetin toisten odotusten edessä joustamisen ja opettelin asettamaan itseni ja omat tarpeet ykköseksi, tein ison elämänmuutoksen. Elämä alkoi myös tuntua hyvältä ja omannäköiseltä, parisuhde parani, yhteys lapsiin vahvistui ja kodin ilmapiiristä tuli rennompi ja mukavampi. Perustin yrityksen ja teen nykyään merkityksellistä työtä.

Olen luonut arjen, jossa aamusmoothien ehtii juomaan rauhassa ja aina on aikaa pysähtyä edes hetkeksi kuuntelemaan lasten tai puolison kuulumiset. Ehdin harrastaa ja nähdä ystäviä sekä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.

Ilman sairastumista en olisi tänään yrittäjänä, hyvinvointivalmentajana eikä ylipäätään se elinvoimainen ja energinen nainen, jolla on annettavaa myös muille.

Ilman pysähtymistä olisin edelleen se kiireinen ärtynyt äiti ja vaimo, jolle työ ja kaikki numerolliset tavoitteet ovat “tärkeämpiä” kuin terveys tai perhe tai muu sellainen asia, jolla loppupelissä oikeasti on väliä..

Kuka on Kaie Hakonen?

Haluan hyvinvointivalmentajana olla se lämmin valo, joka auttaa myös sinua loistamaan uudelleen.

Vahvuuksiani ovat läsnäolo, luovuus, innostuminen ja innostavuus. Mä uskon sinuun silloinkin kun oma uskosi on koetuksella (ja tämä kuuluu muutosprosessiin, että näitä hetkiä tulee).

Olen myös vaimo ja kahden ihanan koululaisen äiti. Kotiväki on parasta (ja armotonta) yleisöä testauttamaan työkaluni – joudun tai pääsen siis jatkuvasti valmentamaan myös itse itseäni.

Värikäs ja laadukas ravinto on minulle arvovalinta. Sen jälkeen kun opettelin tekemään värikästä ja ravitsevaa (kasvis)ruokaa, en enää suostu syömään huonompaa.

Tykkään olla ihmisten keskellä, mutta vastapainona tarvitsen paljon aikaa olla yksin. Joogasta on tullut vuosien aikana minulle todella rakas harrastus. vaikka ohjaan itsekin viikoittain ilmajoogaa, osallistun säännöllisesti myös muiden ohjaamille tunneille, koska antaminen ja vastaanottaminen on hyvä pitää tasapainossa.

Luonnolla on elämässäni suuri merkitys muutenkin kuin marjojeni muodossa aamusmoothiessa. Tykkään haahuilla koiran kanssa metsässä tai istua laiturinnokassa, kuunnella hiljaisuutta ja hengittää. Metsästä on tullut minulle tärkeä rentoutumis- ja palautumispaikka. Järvellä (tai rannalla) tilan ja avaruuden tunne saa hermostoni rauhoittumaan ja luovuuden kukoistamaan.

”Kaie on hämmästyttävän aikaansaava ja idearikas ruokataituri, jolla on aito, suoraan sydämestä kumpuava tahto luoda ruoan avulla hyvää oloa ympärilleen. Hän osaa huomioida resepteissään kaiken sen, mikä on ruoassa tärkeää: maun, tuoksut, terveellisyyden, rakenteen ja kauneuden. Kaie suhtautuu ruokaan intohimoisella, mutta kuitenkin sopivan leikkisällä uteliaisuudella ja on ihailtavan valmis jakamaan laajaa osaamistaan myös muiden käyttöön. Kaikkea tätä on ystävänä ilo seurata vierestä – ja onneksi aina joskus myös yhteisen kattauksen ääreltä.” – Ystäväni Johanna

Olen useasti vaikuttunut verkostojen käsittämättömän upeasta voimasta. ja tutustun mielelläni uusiin ihmisiin ja ideoihin. Jos tämä resonoi, ota ihmeessä yhteyttä. Jutellaan ja katsotaan, miten voimme auttaa toisiamme.

Olet kaiken hyvän arvoinen, anna siis itsellesi lupa voida hyvin.

Rakkaudella

Kaie ♥