Mitä asioita kuuluu hyvinvointiin?

Mitä asioita kuuluu hyvinvointiin?

Hyvinvointiin ei vaikuta pelkästään se mitä sä syöt tai paljonko sä liikut. Kukaan meistä ei ole pelkkä ruokaa, treeniä tai unta. Hyvinvointi koostuu monista (kymmenistä) eri palasista. Mitä kaikkea kuuluu sinun hyvinvointiisi? Mikä elämän osa-alue kaipaa huomiotasi kaikista eniten? Mitä on hyvinvointi? Hyvinvointi on käsitteenä hyvin laaja ja voi jollekin toiselle tarkoittaa jotain aivan muuta kuin…

Miten minusta tuli Health Coach ja elinvoimavalmentaja?

Miten minusta tuli Health Coach ja elinvoimavalmentaja?

Elämässäsi lapset, perhe ja koko perheen hyvinvointi ovat tärkeitä arvoja, mutta aikasi menee työntekoon, arjen pyörittämiseen ja elämästä selviämiseen. Kuulostaako tutulta? Tätä oli minun elämäni vielä 6-7 vuotta sitten ja nyt haluan jakaa jotain oppeja omasta hyvinvointi-matkastani, jotta sinä voisit välttää burnoutin ja jotta voit välttää ne virheet mitä minä tein. Oman elämän hallinta ja…

Mitä on coaching?

Mitä on coaching?

Mistä saisin apua elämänsuunnan löytämiseen, mistä saisin ilon takaisin elämään, mistä voisin pyytää apua toteuttaa muutos elämässäni? Jos haluan saada apua ihan peruselämän hallintaan ja onnellisuuden etsintään, pitääkö minun silloin etsiä life coach vai health coach vai kääntyä psykologin tai tunneterapeutin puoleen? Tämä epätietoisuus on aivan ymmärrettävää, sillä netti on pullollaan erilaisia valmentajia ja terapeutteja….