Naistenpäivän Workshop, Jämsä 8.3.2023

Tasapainota hormonit ja palauta energiasi

Oletko huomannut, että kehosi ei tunnu enää ihan samalta kuin ennen?

  • Uni on kevyempää.
  • Pinna kiristyy nopeammin.
  • Ajatus sumenee kesken lauseen.
  • Paino kertyy oudosti (varsinkin keskivartalon alueella vaikka mitä tekisit)

Ja silti kaikki “pitäisi olla kunnossa”.

Moni 35–50-vuotias nainen elää esivaihdevuosia tietämättään. Oireet hiipivät arkeen hiljaa: väsymys, aivosumu, painonnousu, ärtyneisyys, uniongelmat, keskittymisvaikeudet. Usein meille sanotaan vain: “se kuuluu ikään.”

Mutta mitä jos ei tarvitsisi vain selviytyä?
Mitä jos voisit oikeasti voida paremmin kuin vuosiin?

Kyse ei ole siitä, että sinun pitäisi vain jaksaa enemmän.
Kyse on siitä, että kehosi kaipaa erilaista tukea kuin ennen.

Ja kun saat oikeat työkalut, olo voi muuttua yllättävän nopeasti.

Tässä luento-workshopissa opit, kuinka..

  • tunnistat esivaihdevuosien ja vaihdevuosien varhaiset merkit ennen kuin ne ottavat vallan
  • tasapainotat hormonitoimintaa luonnollisesti ja lempeästi
  • kuinka voit tukea unta, energiaa ja mielialaa arjen valinnoilla
  • vältät yleisimmät virheet, jotka pahentavat oireita huomaamatta
  • tuet kehoa ravinnolla, rytmillä ja arjen pienillä teoilla, joilla on iso vaikutus

Tämä ei ole pelkkä luento, jossa istut ja kuuntelet.

Tämä on oivalluttava kokonaisuus, jossa ymmärrät ensimmäistä kertaa, mitä kehossasi oikeasti tapahtuu – ja mitä voit konkreettisesti tehdä jo seuraavana päivänä.

Kuvittele tämä
Heräät levänneenä.
Päivässä riittää virtaa.
Olet taas oma itsesi – rento, iloinen, kirkas.

Se ei ole kaukainen haave. Se on usein muutaman oikean muutoksen päässä.

Kenelle tämä hormoni-työpaja on?

Sinulle, jos olet 35–50-vuotias ja:
✔ tunnistat kehossasi muutoksia
✔ haluat ennaltaehkäistä tai minimoida oireita
✔ etsit tietoa, joka on käytännöllistä ja lempeää
✔ haluat voida hyvin – et vain selviytyä

Et tarvitse mitään pohjatietoa. Vain uteliaisuuden ja halun voida paremmin.

Halutessani voit lukea minusta lisää tästä ja/tai tutustua valmennuksiin tästä.

”Tasapainota hormonit ja palauta energiasi” -työpajan tiedot ja ilmoittautuminen

  • Su 8.3. klo 11-12.30
  • Hinta: 25€
  • Paikka: Studio Kolibri, Jämsä (Lukkoilantie 4, sisäänkäynti sisäpihan kautta)
  • Ohjaaja: Kaie Hakonen
  • Ilmoittautuminen: kaie@kaiehakonen.fi tai anne@studiokolibri.fi

Tämä voi olla pieni hetki kalenterissa – mutta iso käänne omassa olossa.
Jos teksti kuulosti siltä, että joku kuvasi juuri sinun arkeasi, paikka on todennäköisesti sinua varten.

Nähdäänkö naistenpäivänä?

Koska olet lukenut tähän asti, uskallan olettaa, että esivaihdevuodet ja vaihdevuodet ovat sinulle ajankohtainen aihe. Käy lataamassa myös ilmainen Käytännön opas 35-55v naisille ja lisää elämäniloa, toimintatehoa ja tasapainoa omaan arkeen. Pääset lataamaan oppaan klikkaamalla tästä.